Si quieres pensar, muévete

Desde la Grecia Antigua sabemos eso de “Mens sana in corpore sano”, sin embargo, el Premio Nobel Eric Kandel ha demostrado que hay un sistema eficaz para prevenir la pérdida de memoria asociada a la edad: moverse.

La pérdida de memoria relacionada con la edad tiene que ver con una hormona que segregan los huesos cuando se ejercitan, la osteocalcina. La osteocalcina activa el BDNF, un factor neurotrófico que fomenta la generación y la prevalencia de nuevas neuronas en el hipocampo. También activa la proteína GPR158, fundamental para la consolidación de la memoria. Kandel ha demostrado también que estos procesos son diferentes a la enfermedad de Alzheimer.

En otras palabras, si quieres pensar, muévete, que es lo que hace Eric Kandel a sus 90 años: pensar y moverse.

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