Estados de ánimo y Marco Aurelio

Desde Chile, que nos permite en una sola hora observar atónitos una Cordillera espectacular recién nevada, una costa del Pacífico que anuncia una fastuosa primavera, con las mimosas ya en flor, tras pasar por  los valles vinícolas en los cuales las rosáceas brotan sus flores blancas y rosas anunciando la próxima cosecha de cerezas -¡ah, las cerezas chilenas!- vuelvo a pensar en los estados de ánimo al leer el diario de Marco Aurelio, el hijo adoptivo del Emperador Antonino:

“la cólera y la pena nos hacen mucho más daño que las cosas de las que nos quejamos y son su origen”

También escribe:

“Aunque debieras vivir tres mil años y otras tantas veces diez mil, no obstante recuerda que nadie pierde otra vida que la que vive, ni vive otra que la que pierde.”

Marco Aurelio. Meditaciones.

Normalmente admitimos que en una escala de 0 a 100, lo más doloroso y cercano a 100 sería perder a algún ser amado.

Pero ante toda preocupación, pérdida y desamparo, mejor enfocarnos en la solución que en el problema, y si es posible, con cierto alejamiento y  perspectiva -¿Qué voy a hacer? en vez de -No puede ser   o -¿Por qué a mi?

Así el estado de ánimo de preocupación o ansioso podría tener tres niveles:

1- estrés, como reactividad a preocupaciones y presiones reales. Se puede ver un problema como reto y buscar el logro

– Tengo que lograrlo

2- Ansiedad

-¿Y si no lo consigo?

-¿y si…?

3- Depresión

-No lo conseguiré

Tal vez sea relativamente fácil pasar del estado de ánimo 1 al 2 y luego al 3 por agotamiento físico, mental y emocional. Pero tomar uno u otro camino, o abandonarse en una espiral destructiva me parece que es optar por aceptar y preferir la Vida o al contrario, por darle la espalda. Y ¿qué  otra cosa hay más que Vida?

A continuación una descripción histórica de la época de Marco Aurelio, en la que podemos adivinar hasta qué punto los estados de ánimo de los dirigentes, sus flaquezas e inquietudes, también sus fortalezas, juegan su papel en su historia personal así como en la de aquellos a quienes dirigen:

http://www.youtube.com/watch?v=P0QYFLZaf-g&feature=endscreen

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